•• Les 5 huiles essentielles que j'utilise au quotidien ••
Encore un article qui fera ressortir mon côté bobo ! ;)
Les huiles essentielles, il en existe des centaines, elles ont toutes une utilité et, je trouve, sont une très bonne alternative naturelle pour nos petits problèmes de santés du quotidien. Je vais vous présenter ici les 5 huiles essentielles que j'utilise régulièrement, voir tous les jours.
1. Le Tea Tree
Le Tea Tree, aussi appelé Arbre à Thé, traduction française quoi, est une huile essentielle antibactérienne que j'utilise quotidiennement pour:
- L'acné: elle peut s'appliquer directement sur le bouton ou dans des recettes de masques/gommage (le Blog d'Emma a justement publié un DIY là dessus)
- Me borsser les dents: une à deux goûtes de Tea Tree sur votre dentifrice quand vous vous brossez les dents aidera à guérir vos gencives sensibles, vos aphtes et vous donnera une meilleure haleine ;)
- Me laver les cheveux: quelques goûtes dans le shampoing pour purifier, tonifier et apaiser le cuir chevelu.
2. Le Ravintsara
Le Ravintsara est une huile essentielle antivirale et microbicide que j'utilise tous les jours en hiver pour combattre les microbes et ne pas tomber malade. Ou justement, si je suis tomber malade, pour me débarrasser de tout ça ! J'en dépose 2 goutes sur mes poignets que je frictionne entre eux ou derrière mes oreilles. Elle aide à augmenter ses défenses naturelles et son immunité.
3. La Menthe Poivrée
J'utilise la menthe poivrée pour calmer mes maux de tête en massant quelques goûtes derrière mes oreilles ou sur mes poignets. Elle est également excellente à respirer quand on a les voies respiratoires encombrées. Vous pouvez alors placer quelques goutes dans un diffuseur ou vous en étaler sur la poitrine.
4. Le Petit Grain Bigarade
J'utilise principalement cette huile essentielle pour me déstresser ou m'aider à m'endormir quand je ne trouve pas le sommeil. Il a des vertus relaxantes et antidépressives. J'en frictionne un peu sur mes poignets mais vous pouvez également le respirer ou en mettre quelques goutes dans votre bain.
5. La Lavande Vraie
Cette huile essentielle a également des vertus relaxantes. Elle peut également s'utiliser pour les migraines et les maux de tête mais je l'utilise principalement comme répulsif pour les insectes (surtout les araignées) et j'en mets aux endroits où mon chat ne peut pas aller car les chats détestent cette odeur.
Voici donc les 5 huiles essentielles que j'utilise au quotidien. Leurs vertus sont nombreuses et je ne les exploite évidemment pas toutes. Il y a un nombre incommensurable d'huiles essentielles à utiliser dans toutes sortes de cas différents selon les besoins. Voici deux tableaux suggérant d'autres utilisations:
