Comment gérer ses examens !

Publié le 25 mai 2015 par Aly

Si juin rime avec été, chaleur, et vacances, juin rime aussi avec étude, exams et blocus* ! Comment gérer cette période intense sans le stress et les mauvaises ondes?

Tout d'abord, on va rechercher les bons vieux conseils déjà cités: 10 trucs pour passer son blocus à l'aise

_{* Blocus = en Belgique on appelle Blocus les 2 semaines précédant les exam. Ce sont les semaines qu'on utilise pour étudier intensement.}

Premièrement, on se met dans l'ambiance

1. L'outfit spécial study hard

On privilégie les fringues larges et confortables pour être vraiment à l'aise. Besoin d'inspiration? Cliquez ici !

2. On s'aménage un espace de travail digne de ce nom

On se fait son nid ! Pour travailler correctement, il faut un endroit qui nous plaise, dans lequel on se sent bien. C'est donc l'occasion ou jamais de relooker un peu son bureau !

3. Avoir un matos au top

Comme le bureau, le matériel est un élément important pour la motivation et l'étude (évidemment !).

C'est donc le moment d'aller faire une razzia chez Hema pour s'acheter cahiers, bic, fluos, stickers, fardes, marqueurs, mémos, etc.

4. Faire un planning pour s'organiser mieux qu'Obama

Afin d'étudier efficacement il faut se fixer des objectifs (Ex: ce matin je lis la moitié de mon cours). Et quoi de mieux pour garder ses objectifs à l'oeil qu'un planning bien complet et bien précis?

Petits conseils:

Diviser ses cours en parties et les répartir sur un horaire bien fixe qu'on respecte le plus possible
Prévoir des trous dans le planning pour rattraper d'éventuels retards (et si il n'y a pas de retard, accordez vous une pause bien méritée)
Rien ne sert de travailler des heures et des heures d'affilé sans s'arrêter, prévoyez 10 minutes de pauses toutes les 50 minutes et profitez en pour vous lever de votre chaise, faire des abdos, passer la tête par la fenêtre ou un rapide check sur Facebook ;)
Octroyez vous une pause midi d'au moins 1h30 pour vous reposer correctement et profitez en pour bien vous oxygéner
Adaptez votre horaire selon votre physiologie. Je m'explique: si vous êtes plus efficace le matin, levez vous tôt et couchez vous tôt (avoir au moins 8h de sommeil) et si vous êtes plus efficace le soir, levez vous tard mais couchez vous tard aussi. Le principal est de pouvoir étudier au moment le plus propice pour vous.

5. Trouver sa méthode

Rien y fait, étudier c'est bien mais ça marche encore mieux quand on le fait à sa façon. Certaines sont auditives, d'autre visuelles, parfois même les deux. Si vous êtes visuelles, utilisez des couleurs, des surlignages, etc. pour bien marquer chaque élément que vous jugez important. En revanche si vous êtes plutôt auditives, n'hésitez pas à lire votre cours à voix hautes en insistant et en répétant bien les éléments importants !

Voici différentes techniques, qu'on peut combiner évidement !

Faire des résumés: cette technique vous permet de lire très attentivement votre cours et de l'étudier déjà une fois en réécrivant les données que vous jugez les plus importantes. Une fois votre résumé complet et fini vous n'avez plus qu'à l'étudier et à le relire une dernière fois avant l'examen.
Faire des fiches: les fiches sont un peu comme un résumé super condensé, généralement on les utilise pour apprendre un contenu sur le bout des doigts, en d'autre mot, ce qu'il y a sur la fiche dois s'imprimer lettre par lettre dans votre cerveau ;-). Elles peuvent également être utilisées pour résumer votre résumé afin de vite les relire avant l'examen.
Lire et surligner le cours lui-même: surlignez les phrases que vous jugez les plus importantes et relisez les la veille de l'examen (cette technique nécessite que lire et étudier tout le cours plusieurs fois).
Etudier avec des ami(e)s: si vous n'êtes pas du genre a étudier seule dans votre coin, étudier avec un(e) ou ou plusieur(e)s ami(e)s pourrait être une solution vraiment bénéfique pour vous ! Quand on étudie avec des amis on est plus motivés, plus décontracté et les autres peuvent vous aider à comprendre des matières que vous ne compreniez pas, ou relever des points du cours que vous auriez oublié.
Même relire avec quelques personnes la veille d'un examen peut aider énormément !
Faire un mind map ou une table des matières: en faisant cela, vous rassemblerez toute la structure du cours en quelques pages, ce qui pourra vous aider à vous remémorer les points cruciaux du cours et c'est un résumé extrêmement condensé qu'on peut relire juste avant l'exam.
Faire un pot à définitions: très pratique pour retenir un grands nombre de définitions tout en s'amusant quand même un peu. Vous notez chaque définition sur un petit bout de papier (le nom au recto et la définition au verso) que vous mettre dans un bocal et puis chaque jour vous tirez X définition que vous apprenez par coeur.
Parler à voix haute: pour celle qui sont plus auditives, parler à voix haute pourra vous aider à mieux retenir votre matière.

Les petites techniques supplémentaires:

Utiliser des marques pages
Utiliser des mémos

6. Se reposer pour évacuer le stress

Après l'étude de la journée, il y a une vie. Pas question de rester enfermée dans sa chambre 24h/24 !

Il faut pouvoir se relaxer en regardant un film ou une série le soir après l'étude. N'hésitez pas à vous accorder une après midi shopping ou autre si vous avez de l'avance dans votre planning.

Pour bien se relaxer, prenez soin de vous! Et quoi de mieux pour cela que de prendre un bon bain? Se faire un soin du visage en se débarrassant de ses cernes? Se débarrasser de sa cellulite? Ou encore prendre soin de ses cheveux !

One of my favorite youtube channel <3

Be proactive,

Aly

Ps: Good luck !

Aly Tricks (Blog)

@AlyTricks

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