Tout ce qu'on peut faire avec des fraises!

Publié le par Aly

C'est la saison des fraises! De juin à octobre nous pourrons nous régaler de ce fruit délicieux! La fraise est connue pour son taux élevé d'antioxydants, sa contenance en vitamine C et en manganèse, bref que du bon pour la santé! ;-)

Pour celles qui ne sont toujours pas convaincues, voici 9 bonnes raisons d'en manger:

  1. Elles augmentent l'immunité
  2. Elles favorisent la santé des yeux
  3. Elles aident à combattre le cancer
  4. Elles ont des effets anti-rides
  5. Elles luttent contre le mauvais cholestérol
  6. Elles réduisent l'inflammation des articulations
  7. Elles régularisent la tension artérielle
  8. Elles sont une source de fibre
  9. Elles aident à maintenir un pois sain

Et si vous n'êtes pas branchées fruits, voici quelques idées pour vous donner envie:

Les fraises sur sa tartine:

Tout ce qu'on peut faire avec des fraises!

Meilleur que la confiture, on applique des fraises sur sa tartine le matin, on les écrases et on peut même les mélanger avec un peu de jus de citron et un peu de sucre!

Des fraises au chocolat :

Tout ce qu'on peut faire avec des fraises!Tout ce qu'on peut faire avec des fraises!Tout ce qu'on peut faire avec des fraises!
Tout ce qu'on peut faire avec des fraises!Tout ce qu'on peut faire avec des fraises!

On allie les bonnes choses: les fraises et le chocolat! Ca nous fait des desserts originaux et super bon!

On les boit :

Tout ce qu'on peut faire avec des fraises!Tout ce qu'on peut faire avec des fraises!

C'est pas votre truc les fraises en morceaux? Pas de souci, on les mixe!

Rien de tel qu'un bon smoothie pour se remettre d'aplomb après une dure journée ou même pour se préparer à en vivre une!

On peut les mixer avec du lait d'amande, des bananes et même un peu de menthe fraîche!

Ou bien on remplace la grenadine sucrée et pleine de mauvaises choses par des morceaux de fraises qu'on coupe et qu'on met dans une carafe d'eau bien fraiche. On laisse imprégner une petite heure au frigo et on a une eau délicieusement aromatisée.

Bon appétit!

Aly

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Publié dans Cuisine

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Cornelia 11/06/2014 16:48

Et dans celles de mon jardin... y'a des limaces et des faucheux... de quoi en être dégoutté xD

Hana-Chocolat 25/05/2014 15:02

Miam!!!
Supers idées : )